Малоподвижный образ жизни ребенка ведет к хроническим заболеваниям и нарушениям функций многих систем организма. Родителям стоит насторожиться, если ребенок не проявляет интереса к быстрым играм, большую часть дня проводит, сидя: рисует, лепит, конструирует. Не всегда такое поведение ребенка особенность его характера. Это может быть симптомами гиподинамии.
Гиподинамия – нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Гиподинамия вызывает нарушения роста, развития, опасные хронические заболевания, такие как:
- задержку формирования организма;
- недостаточное снабжению крови кислородом;
- атрофию мышц;
- нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата;
- нарушения эндокринной системы;
- нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
- расстройство пищеварения;
- ослабление иммунитета;
- синдром астенизации: быстрая утомляемость и эмоциональная неустойчивость.
Ни в коем случае не заставляйте и не уговаривайте ребенка прыгать, бегать и заниматься спортом. Нравоучения о полезности спорта в жизни для ребенка будут бесполезны. Используйте физические приемы для стимуляции двигательной активности ребенка.